35年の日記をもとに描く新たな森田正馬像 *読書遍歴に見る青年時代の思想形成 *「必死必生の体験」の疑問と真相 *東洋的精神療法が生れた理由 *心理学と児童研究から学んだものとは *入院日数の実態が明らかに

アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。 本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。 「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症が辛い」…etc。 さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。 しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。 「悩み続ける人」を傲慢と指摘、「悩み」にはいい悩みと悪い悩みがあること、「生の欲望」に耳を傾けること、 「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。

著者：森田 正馬（1874-1938）　底本：神經質及神經衰弱症の療法　日本精神醫學會このコンテンツは日本国内ではパブリックドメインの作品です。印刷版からデジタル版へ変換はボランティアによって行われたものです。

考え方を変えれば心は楽になる。その極意は「あるがまま」である―― 明治期に森田正馬によって誕生した森田療法は、現在、考え方の本質はそのままにしながらも、入院ではなく外来での治療が確立し、現代人の生活にも対応ができるようになってきました。 本書は、森田正馬が打ち立てたそのエッセンスを紹介しつつ、現代にはびこるうつ病や心身症などへどのように効果を発揮していくのか、実際の症例をもとに解説します。 生きづらさを抱えた人々に、悩みから抜け出るヒントを与える入門書です。

「がん」にまつわる不安や苦悩にどう対処すべきか。 日本を代表する精神療法である森田療法に基づき、 がん患者のための集団精神療法に長年にわたり携わってきた著者たちが、 豊富な具体例とともに、がんによる心の苦しみから回復する道筋を提示する。