症状別アドバイス集
この症状別アドバイス集は、当ホームページの会員制掲示板である体験フォーラムで掲載された、専門医のアドバイスを匿名に変え、再掲載したものです。
実際に悩みをもつ会員への精神科医からのアドバイスですので、実際に悩みをもつ人にとって非常に役立つ情報が得られます。
普通神経症の部屋
- 「控えていた趣味を再開しましょう」 '23.09
- 「「今」を大事に生きる」 '23.08
- 「身体症状が気になり堂々巡りとなっている時に」 '23.07
- 「焦りをやわらげるコツ」 '23.06
- 「神経質は活かし方次第」 '23.05
- 「些細なことがきになって眠れないこと」 '23.04
- 「不安になってはいけないと思うほど悪循環」 '23.03
- 「生活全体を豊かに」 '23.02
- 「怖さの中でお子さんのためにできることを」 '23.01
強迫神経症の部屋
- 「家族のことや生活のことも大切」 '23.09
- 「どこに注意を向けるのか？」 '23.08
- 「『こんな自分が嫌い』という思いについて」 '23.07
- 「強迫観念の裏にはどんな気持ちが？」 '23.06
- 「生きていくということ自体が不確実なもの」 '23.05
- 「大切な存在を大切にするために」 '23.04
- 「うつの状態に応じた対応」 '23.03
- 「『強迫行為』が役に立つこともある」 '23.02
- 「悩むことをあきらめる」 '23.01
不安神経症の部屋
- 「弱さも魅力」 '23.09
- 「薬や不安とどのように付き合うか」 '23.08
- 「はからいは悪いもの？」 '23.07
- 「自分を抑え続けることに無理が来たら...」 '23.06
- 「注意が向かえば向かうほど…」 '23.05
- 「『悲観することが上手』にならないために」 '23.04
- 「身体症状症・病気不安症に対する森田療法」 '23.03
- 「待つこと・両面観」 '23.02
- 「緊張のままできることに安心がある」 '23.01