この症状別アドバイス集は、当ホームページの会員制掲示板である体験フォーラムで掲載された、専門医のアドバイスを匿名に変え、再掲載したものです。
実際に悩みをもつ会員への精神科医からのアドバイスですので、実際に悩みをもつ人にとって非常に役立つ情報が得られます。

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普通神経症の部屋

• 「不眠に対する発想の転換」 '20.3 
• 「失ったからこそ大切なものがわかる」 '20.2
• 「今を大切に」 '20.1

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強迫神経症の部屋

• 「沈黙をよしとしながら関わってみる」 '20.3 
• 「完璧は不可能」 '20.2
• 「顔の大きさが気になる」 '20.1

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不安神経症の部屋

• 「先の不安は仕方なしに今できることをやっていく」 '20.3 
• 「直面しにくい感情と向き合う」 '20.2
• 「構えすぎず無理ない範囲でやっていく」 '20.1

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その他の部屋

• 「一度立ち止まって自分を捉えなおしてみる」 '20.3 
• 「うつ病の経験を無駄にしない」 '20.2
• 「本音で生きる」 '20.1

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