この症状別アドバイス集は、当ホームページの会員制掲示板である体験フォーラムで掲載された、専門医のアドバイスを匿名に変え、再掲載したものです。
実際に悩みをもつ会員への精神科医からのアドバイスですので、実際に悩みをもつ人にとって非常に役立つ情報が得られます。
普通神経症の部屋
- 「健康診断が怖いのは健康でありたい気持ちが強いから」 '25.12
- 「病気を恐れすぎると健康なのに病人の生活になる」 '25.11
- 「痛みとつきあいながらの生活」 '25.10
- 「それだけ真剣に取り組んでいるからこそ、緊張もする」 '25.09
- 「健康でいたいという願い」 '25.08
- 「自分の身体機能を信じてみる」 '25.07
- 「育休明けの不安について」 '25.06
- 「生の欲望」 '25.05
- 「自然なリズムに身をゆだねる」 '25.04
- 「体調がすぐれないときなりにできること」 '25.03
- 「症状をなくすためでなく、本来のやりたいことを探ってみる」 '25.02
- 「とらわれから離れる3つの方法」 '25.01
強迫神経症の部屋
- 「社交不安障害に対する森田療法」 '25.12
- 「今、この時間を大切に」 '25.11
- 「『きりの悪さ』とつきあう」 '25.10
- 「血圧を測るのは緊張するもの」 '25.09
- 「弱さもあっていい」 '25.08
- 「強迫行為は一時的なおまじない」 '25.07
- 「「もしも～」の想像の不安はキリがない」 '25.06
- 「そのままの自分」 '25.05
- 「事実なのか気分なのか」 '25.04
- 「「弱くなりきる」ことについて」 '25.03
- 「適応不安との付き合い方」 '25.02
- 「成功の秘訣 目標は大きく、具体的なステップは細かく」 '25.01
不安神経症の部屋
- 「パニック障害に対する対処」 '25.12
- 「嫌な体験をしたときの感情の記憶はなくせない」 '25.11
- 「『今の自分で一歩ずつ』の積み重ね」 '25.10
- 「不安・苦しみに「なりきる」ことでしか楽になる道はない」 '25.09
- 「物事に当たって、これを見つめよ」 '25.08
- 「本当の健康とは？」 '25.07
- 「不安とつき合いながら動けている経験を活かして」 '25.06
- 「一人で抱え込んでいませんか？」 '25.05
- 「ルビンのツボ」 '25.04
- 「ネット検索について」 '25.03
- 「不安などの不快な感情と付き合いやすくするには」 '25.02
- 「再発を恐れる気持ちは当然 — そこでどうする？」 '25.01
その他の部屋
- 「抑うつ神経症に対する森田療法」 '25.12
- 「どこにエネルギーを向けるか」 '25.11
- 「『わかってほしい』気持ちを抱えながらー両親との関係の中でゆるやかに自分を保つ」 '25.10
- 「動物が私たちの回復に与えてくれる力」 '25.09
- 「「〜べき」と「〜たい」のバランスを整える」 '25.08
- 「減点主義ではなく、加点主義を心がける」 '25.07
- 「寝ることに関して出来ること出来ないこと」 '25.06
- 「苦楽超然」 '25.05
- 「何を諦めず、何を諦めるのか」 '25.04
- 「調子と付き合いながら働くこと」 '25.03
- 「柔らかいものは折れない」 '25.02
- 「神経質性格について」 '25.01
