この症状別アドバイス集は、当ホームページの会員制掲示板である体験フォーラムで掲載された、専門医のアドバイスを匿名に変え、再掲載したものです。
実際に悩みをもつ会員への精神科医からのアドバイスですので、実際に悩みをもつ人にとって非常に役立つ情報が得られます。
普通神経症の部屋
- 「原因探しより、今自分がどう生活したいのかを考えてみる」 '22.9
- 「ネットで調べるときに起こる悪循環」 '22.8
- 「完璧主義を緩めてみては」 '22.7
- 「病気と健康」 '22.6
- 「自分に合った生き方を」 '22.5
- 「自ずと調和する」 '22.4
- 「治ることの契機」 '22.3
- 「日中の生活を整えることが病気不安・不眠への対処」 '22.2
- 「今までどうやって対処してきたのかを思い出してみる」 '22.1
強迫神経症の部屋
- 「不安を消してから次の行動に移るのではなく、不安なままサッと次へ」 '22.9
- 「受け入れがたい気持ちをあるがままにすること」 '22.8
- 「症状がまた出てしまったときの森田療法での捉え方」 '22.7
- 「長く悩む人ほど」 '22.6
- 「出来ることと出来ないことを分けて」 '22.5
- 「何のための納得（確認）なのか？」 '22.4
- 「緊張や震え以外のことにも目を向けて」 '22.3
- 「薬で自分を判断しないのが薬から離れる道」 '22.2
- 「本来の欲求・気持ちを大切にする」 '22.1
不安神経症の部屋
