強迫神経症の部屋〈過去の履歴〉

• 「苦しい時こそ視点を変えて」 '23.12 
• 「あるがままになろうとするとあるがままでなくなる」 '23.11 
• 「神経質の長所と短所」 '23.10 
• 「家族のことや生活のことも大切」 '23.09 
• 「どこに注意を向けるのか？」 '23.08 
• 「『こんな自分が嫌い』という思いについて」 '23.07 
• 「強迫観念の裏にはどんな気持ちが？」 '23.06 
• 「生きていくということ自体が不確実なもの」 '23.05 
• 「大切な存在を大切にするために」 '23.04 
• 「うつの状態に応じた対応」 '23.03 
• 「『強迫行為』が役に立つこともある」 '23.02 
• 「悩むことをあきらめる」 '23.01 

• 「強迫観念と現実は別」 '22.12 
• 「過剰な確認で余計に自信を無くしてしまわぬよう」 '22.11 
• 「“汚い”と“汚い感じがする”を分ける」 '22.10 
• 「不安を消してから次の行動に移るのではなく、不安なままサッと次へ」 '22.9 
• 「受け入れがたい気持ちをあるがままにすること」 '22.8 
• 「症状がまた出てしまったときの森田療法での捉え方」 '22.7 
• 「長く悩む人ほど」 '22.6 
• 「出来ることと出来ないことを分けて」 '22.5 
• 「何のための納得（確認）なのか？」 '22.4 
• 「緊張や震え以外のことにも目を向けて」 '22.3 
• 「薬で自分を判断しないのが薬から離れる道」 '22.2
• 「本来の欲求・気持ちを大切にする」 '22.1 

• 「自律神経症状に対する関わり方について」 '21.12 
• 「答えを急ぎたくなるときに」 '21.11
• 「背水の陣」 '21.10
• 「汗をかくのは辛いけど、一歩踏み出して」 '21.9 
• 「コロナの不安との付き合い方」 '21.8 
• 「ハラハラするままやってみる」 '21.7 
• 「雑音恐怖の背後にある気持ち」 '21.6 
• 「自分の生の欲望を大切にする」 '21.5 
• 「症状から見える持ち味について」 '21.4 
• 「子供を傷つけるのではないかという強迫観念」 '21.3 
• 「一人で悩まず、精神科の医師にご相談ください」 '21.2 
• 「強迫観念は想像上の不安→本来の願望に目をむけよう」 '21.1

• 「（こうあるべき）を緩めてみる」 '20.12
• 「森田先生自身の体験」 '20.11
• 「相手の感じ方は決められない。そのなかでも自分が心地良く過ごすことはできるもの」 '20.10
• 「病気を恐れて病人の生活をしてしまわない」 '20.9
• 「その考えはあながち間違っていない」 '20.8
• 「強迫性障害の悩み(自殺恐怖)と森田療法」 '20.7
• 「病気を治すことと仕事へいくことを分けずに」 '20.6
• 「残念と工夫とが、場数を踏んで積もり積もって、はじめて適当（適度）がわかるようになる」 '20.5
• 「強迫症状との付き合い方」 '20.4
• 「沈黙をよしとしながら関わってみる」 '20.3
• 「完璧は不可能」 '20.2
• 「顔の大きさが気になる」 '20.1

• 「今の自分にできること」 '19.12
• 「確認について」 '19.11
• 「「受け入れる」と「ねじ伏せる」の違い」 '19.10
• 「森田療法に合いやすい強迫症」 '19.9
• 「辛さの裏には、人を求めるこころがある」 '19.8
• 「失敗は成功の糧」 '19.7
• 「できている事がたくさんあるはず」 '19.6
• 「どうしても意識してしまいます…」「それでいいのです」 '19.5
• 「まずは仕事上での関わりを大切にする」 '19.4
• 「人との付き合い方について」 '19.3
• 「"はからい"と"くよくよ"」 '19.2
• 「皆親御さんは子供関係の人間関係は大変ですね」 '19.1

• 「世間で一流と言われる先輩達も不安を抱えている」 '18.12
• 「安心の儀式は、本当の安心に繋がるのか？」 '18.11
• 「そのままの良さを生かして」 '18.10
• 「恐怖も自然な反応」 '18.9
• 「不安や心配に過剰に気にして圧倒されることなく」 '18.8
• 「恐怖突入」 '18.7
• 「世の中の理想像にとらわれない」 '18.6
• 「脇見恐怖・横視野恐怖」 '18.5
• 「神経質のなりどころ」 '18.4
• 「人に認められたいという気持ちをどう生かすか」 '18.3
• 「感情は自然なものとしてあるがままに。そこでどう振る舞うかを工夫する」 '18.2
• 「どんな感情も自分の感情としてあるもの、オープンにしましょう」 '18.1

• 「パニック発作が教えてくれるもの」 '17.12
• 「放射能が気になる」 '17.11
• 「目を見て話すということ」 '17.10
• 「不安は大切なメッセージ」 '17.9
• 「怖いイメージが離れないこと」 '17.8
• 「孤独と怯えの背後にあるもの」 '17.7
• 「加害恐怖の裏に隠されているものとは」 '17.6
• 「自己中心的態度からの脱却」 '17.5
• 「出てみたい会合から少しずつ参加してみる」 '17.4
• 「妊娠・出産はセンシティブ」 '17.3
• 「治っていく過程」 '17.2
• 「仕事に手をつけているうちに自然に集中してくるもの」 '17.1

• 「心はひかれるまま、目的地に進む」 '16.12
• 「縁起恐怖」 '16.11
• 「知らないことをオープンに」 '16.10
• 「病気不安症（心気症）と縁起恐怖に対する森田療法」 '16.9
• 「対人関係の傷つき易さは、期待の大きさの裏返し」 '16.8
• 「次の行動へ」 '16.7
• 「友達づきあいの悩み」 '16.6
• 「神仏を尊ぶ姿勢」 '16.5
• 「今を生きる」 '16.4
• 「死の恐怖」 '16.3
• 「神経質は上等だ」 '16.2
• 「問題は失敗するかどうかではなく、失敗した後にどうするか」 '16.1

• 「悩みは無駄にならない」 '15.12
• 「長年続く対人恐怖症」 '15.11
• 「他の生き物とともに共生すること」 '15.10
• 「育児について」 '15.9
• 「そのままでよい」 '15.8
• 「加害的な強迫観念について」 '15.7
• 「不登校のお子さんとどう向き合うか」 '15.6
• 「適切な自己主張を」 '15.5
• 「雑談はなかなか難しい」 '15.4
• 「恥ずかしいと思うこと」 '15.3
• 「症状と綱引きせず」 '15.2
• 「エネルギーを注ぐのはまず仕事」 '15.1

• 「体験フォーラムの大切さ」 '14.12
• 「"次の行動"のその先の"目的"」 '14.11
• 「洗浄強迫への対処」 '14.10
• 「まずご家族が相談することもできます」 '14.9
• 「今の状態に合わせてやっていく」 '14.8
• 「感じることから」 '14.7
• 「苦痛になりきる」「物そのものになりきること」 '14.6
• 「場の雰囲気は一人でどうにかなるものではない」 '14.5
• 「下を堂々と向いてよい」 '14.4
• 「重度の対人恐怖と将来の不安」 '14.3
• 「事実をありのままに見る」 '14.2
• 「健康に生きたい気持ちを生かしてください」 '14.1

• 「やり取りの中で少しずつ」 '13.12
• 「雑念恐怖（読書恐怖）について」 '13.11
• 「強迫観念はつねに事実と反対になる」 '13.10
• 「完璧なものは殆どない」 '13.9
• 「強迫性障害（OCD）に対する森田療法」 '13.8
• 「大切に思うからこその思い」 '13.7
• 「弱い自分を認めていくこと」 '13.6
• 「”ためにする行動”でなく」 '13.5
• 「もしも〜の不安とどう付き合うか」 '13.4
• 「復職プログラムについて」 '13.3
• 「強迫観念について」 '13.2
• 「緊張していて良い」 '13.1

• 「ただ向上一路あるのみ：森田正馬先生」 '12.12
• 「人とうまくやろうとすることの難しさ」 '12.11
• 「玉にキズ」 '12.10
• 「自信の無い自分を認めること」 '12.9
• 「物が捨てられないのは？」 '12.8
• 「子供さんの強迫神経症に」 '12.7
• 「不安の背後には過大な生の欲望が」 '12.6
• 「食事の事は胃腸にまかせてみる」 '12.5
• 「必ず道は拓かれます」 '12.4
• 「日記の書き方」 '12.3
• 「伝えるということ」 '12.2
• 「人となりを伝えるのは何か」 '12.1

• 「家族との関わり方」 '11.12
• 「懺悔と復活☆キラリン」に寄せて '11.11
• 「辛い時（言葉が出ない時）にどこに注意が向いているか」 '11.10
• 「努力、調和の観点の大切さ」 '11.9
• 「人とうまくやっていきたい思いを生かす」 '11.8
• 「やりがい」について」 '11.7 
• 「劣っているから？」と「弱くなりきる」 '11.6
• 「劣っているから？」と「弱くなりきる」 '11.6
• 「人と関わる上で、注意を向けるところは？」 '11.5
• 「あがり症で声が出ないことが知られたら」 '11.4

• 「事上の鍛錬」 '10.12
• 「原因探しよりも、今出来ること」 '10.11
• 「努力即幸福」 '10.10
• 「信頼を得るとは」 '10.9
• 「集中出来なくてもやってみる」 '10.8
• 「縁起恐怖と森田療法」 '10.7
• 「すっきりするのはその時だけ」 '10.6
• 「口臭を気にする若者たち」 '10.5
• 「神経質の長所と短所」 '10.4
• 「今出来る事」 '10.3
• 「不安に対する態度の転換について」 '10.2
• 「それでよい自分の再発見」 '10.1

• 「回復とは」 '09.12
• 「加害恐怖と森田療法」 '09.11
• 「わかってから行動ではなく、行動を通してわかっていけばいい」 '09.10
• 「頭ではわかっても，感情がついてこないという人に」 '09.9
• 「衆前緊張と表情恐怖」 '09.8
• 「森田療法における薬物療法の位置づけ」 '09.7
• 「決してあきらめずにコツコツと取り組んでいきましょう」 '09.6
• 「理想通りの恋愛とは？」 '09.5
• 「対人関係に悩みながら・・」 '09.4
• 「恐怖への突入よりも、未来への一歩と考えよう」 '09.3
• 「無理に目を合わせる必要はない」 '09.2
• 「60%主義で」 '09.1

• 緊張をなくそうとする戦いをやめる '08.12
• 千里の道も一歩から '08.11
• 仕事増やしました '08.10
• 緊張にとらわれる '08.09
• 罪悪感も自然な感情 '08.07
• いらいら、腹立ちと森田療法 '08.06
• ありのままの自分とは？ '08.05
• 大切な仕事ほど緊張も強い '08.04
• 本当は何を求めているのだろう？ '08.03
• 成功することも、失敗することもある '08.02
• 話上手は聞き上手 '08.01

• 「いよいよ正念場に」 '07.12
• 「出来ることと、出来ないこと」 '07.11
• 「ミスを恐れて仕事が怖い」 '07.10
• 「自分と向き合う」 '07.09
• 「ミスが怖い！」 '07.08
• 「幻聴のある人に対して森田療法は適切か？」 '07.07
• 「不安は不安のままに」 '07.06
• 「聞くこと」と「聴くこと」 '07.05
• 「症状改善は地道な努力から」 '07.04
• 「完全欲について」 '07.03
• 「自己臭恐怖と森田療法」 '07.02
• 読書恐怖（強迫神経症）について '07.01

• わからないからこそ、関わる意味がある '06.12
• 体験フォーラムの面目躍如！ '06.11
• あせらずゆっくりと“あるがままに” '06.10
• 緊張するにも理由があるものです '06.09
• 苦しみが人の役にたつ  '06.08
• 縁起の背後にある気持ち  '06.07
• 真面目な人が叱責されたとき '06.06
• 実践が自然治癒力を引き出す '06.05
• 霧の中を進んでみる '06.04
• びくびく、はらはらしながら人と交わっていく '06.03
• 押してダメなら引いてみる '06.02
• 薬は使っても努力は必要 '06.01

• 外相を整えること '05.12
• 本当に望んでいること '05.11
• うつの回復期における治療原則について '05.10
• 人間関係はキャッチボール '05.09
• 風が吹けば桶屋が儲かる・・・ '05.08
• 回復の過程に波はあるものです '05.07
• 認知行動療法と森田療法 '05.06
• 聞き手上手 '05.05
• 「話す」よりも「伝える」から '05.04
• あるがまま、自然な自分を出すこと '05.03
• 人間関係で、今自分に何ができるか '05.02
• おっかなびっくり薬を減らす '05.01

• 「うつ」の治療と仕事に復帰すること '04.12
• 思い通りにならないもの '04.11
• 人とうまくつきあう方法とは '04.10
• 職場のいじめ対策 '04.09
• 嫌いな人とのつきあい方 '04.08
• 失うことと自分として生きること '04.07
• 母親としての成長と森田療法 '04.06
• 再び対人恐怖をめぐって '04.05
• 自己臭の悩みと事実を知ること '04.04
• 自己臭・醜形恐怖で悩むこととは '04.03
• 感情を抱えるということ '04.02
• 入院森田療法について '04.01

• 神経症と努力の方向 '03.12
• 森田を学ぶということ '03.11
• 生きることの行き詰まりと落ち込み '03.10
• 底つき体験とは '03.09
• 悩みを分かち合うこととは '03.08
• 事実を知ること '03.07
• 事実を知ること '03.06
• 注意と雑念の悪循環 '03.05
• 対人恐怖とは '03.04
• 育児で悩むこと '03.03
• 神経症の自己中心的とは '03.02
• 森田療法と過食症 '03.01

• 私たちの感情とどうつきあうのか '02.12
• 自分の苦しみは親のせい？ '02.11
• 森田を知ることとは '02.10
• 仕事を辞めて・・ '02.09
• 行き詰まりこそ自覚を深めるチャンス '02.08
• とらわれから脱するには '02.07
• 治るということの逆説 '02.06
• いやいやながら持ちこたえていくこと '02.05
• 完全主義者への処方 '02.04
• 神経症の悩みは周囲に理解されるのか '02.03
• 治ることをめぐって '02.02
• 基本に戻ること  '02.01

• 弱い心は弱い心として  '01.12
• 認識を変えることの重要性  '01.11
• 人とつながること  '01.10
• 「一緒に悩みを解決していくために  '01.9
• 苦しいのは自分だけではない  '01.8
• 自らを語ること  '01.7
• 自分の経験を語ること  '01.6
• 自己体験の絶対化の危険性  '01.5
• 薬物療法の意味  '01.4
• アサ−ティブトレーニングについて  '01.3
• 相互作用（インタ−アクション） '01.2
• 「円滑な人付き合いが出来ない」  '01.1

• 対話することと自己を知ること '00.12
• 治るということ '00.11
• 対人関係で悩む '00.10
• 関係の中で生きる言葉 '00.9
• 不潔恐怖の解決 '00.8
• 「対人恐怖でも恋愛できるのか」 '00.7
• 対人関係 '00.6
• 森田療法 '00.5
• 薬物療法 '00.4
• 不潔恐怖 '00.3
• 不安の逆説 '00.2
• 完全を求めない事 '00.1

• イライラする時は '99.12
• 強迫現象 '99.11
• 率直に伝え、虚心に聞く '99.10
• 完全主義から自然体へ '99.9
• 対人恐怖 '99.8
• 予期不安について '99.7
• 自己中心の克服 '99.6
• 事実唯真 '99.5
• 対人恐怖の裏側に.. '99.4
• ”生の欲望”に気づく '99.3
• 対人関係で悩んだら.. '99.2
• ”盲従”ではいけない '99.1

• 森田の生涯学習の重要性 '98.12
• 対人恐怖 '98.11