失敗しないか常に心配、すぐに不安になってしまう。 極端な人見知り、あがり症で人前に出るのがつらい、嫌われたのではないかとひどく気になる、戸締まりを何度も確認したくなる、電車に乗るのが怖い等々……日常生活に著しく支障が出るわけではないけれど、こんな生きづらさを感じている人は「不安症」の一歩手前かもしれません。 でもその不安の裏側には、「本当はこうなりたい」というなりたい自分への願望が隠れているものなのです。 本書では、そんな不安を解消し、なりたい自分になるための方法を解説します。 自分でできる心理療法を実践することで、生きやすくなるヒントがここにあります。

パロディマンガの巨星がマジに描いた、明日は我が身のうつ病脱出コミック! 著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック!

日本の臨床精神医学の世界に、多彩で有能な人材を輩出しつづけてきた九州大学医学部精神科。本書は、その自由で大らかな気風と、豪放かつ気骨のある精神風土が生んだ14人の名物教授たちの講義録。連綿と受け継がれてきた同門の精神とは何か。逆に、脳生理学の権威から著名な作家まで、同じ学府から何故これほどまでに幅広く多彩な人材が育ったのか。名講義の数々を読みながら、精神医学の広がりと深みに想いを巡らせるのも楽しい。