慢性的な抑うつや不安の背景には何があるのか。本書は，慢性的な抑うつ状態を「状況恐怖」という視点から捉え直し，その理解と精神療法的介入の方法を体系的に論じたものである。 状況恐怖とは，「どう対処してよいかわからない」という無力感（対処不能性）と，「先が予測できない」という予期恐怖（予測不能性）からなる感情体験である。本書は，この状況恐怖が対人関係と仕事・生活などの活動における二重の悪循環を生み出し，慢性的な抑うつや不安を持続させることを示す。 治療の基本原則は「人より活動（作業）」という視点である。対人関係の改善を直接目指すのではなく，自ら主体的に取り組むことのできる活動への関わりを軸に，状況を対処可能かつ予測可能なものへと再構造化する。そして，「できないこと」を受け入れ，「できること」に力を注ぐ〈創造的あきらめ〉を通して，健康な力への気づきと行動変容を促していく。 慢性抑うつの精神病理や治療技法に加え，思春期から中年期までの症例，さらに遷延性悲嘆症，トラウマ関連の慢性抑うつ，自閉スペクトラム症（ASD），注意欠如多動症（ADHD），慢性の内因性気分変調（双極症?型を含む）など，多様な病態への介入を豊富な事例とともに解説する。従来の外来森田療法を発展させた「状況の再構造化」という実践モデルは，メンタルヘルスの臨床に携わる専門職に新たな視点と実践的指針を示す一冊である。

本書は神経質症（対人恐怖、疾病恐怖、不安、緊張、等）を解決するだけでなく、「あるがまま」の自分らしい生き方、すなわち「自己実現」を目指しておられる方へ向けた書物です。「森田療法」と「マインドフルネス」について、一般の方にも分かりやすく書かれています。

超高齢社会の今日，高齢者はIT化などのさまざまな変化から取り残された存在と見なされがちで，心身の不調とも相まって，周囲にうまく適応できないという「適応不安」に陥る高齢者は少なくない。本書はそうした不安に対する精神療法的なアプローチを扱うものとして，専門職だけでなく，当事者や家族にも役立つであろう。

森田正馬博士の治療法は、その著書や、元患者同士の交流などなどを通じて、森田正馬博士と直接に接触していない人々にも、多大な恩恵をもたらしたのです。 ただ森田正馬博士が亡くなられてから、もう直ぐ１世紀もの時間が経過しています。その間に、森田正馬博士と森田療法の実情に関して、かなり誤解が多く成っていることも事実です。そこで、森田正馬博士と森田療法の実際の姿を、当時の記録に基づいて紹介したのが、本書です。

汗で困っている人必見！　心理学・医学の専門家が対処法をアドバイス。汗の悩みの数々を紹介し、汗の仕組みと多汗症という病気についての学びを通じて悩みの解消を図る。