自己診断チェックシート

パニック障害チェック

<パニック発作とは>
強い恐怖又は不快を感じる、はっきり他と区分できる期間で、その時以下の症状のうち4つ(又はそれ以上)が突然に出現し、10分以内にその頂点に達する場合。

Q1 動悸、心悸亢進、または心拍数の増加した はい
いいえ
Q2 発汗がある はい
いいえ
Q3 身震いまたは震えがある はい
いいえ
Q4 息切れ感または息苦しさがある はい
いいえ
Q5 窒息感がある はい
いいえ
Q6 胸痛または胸部不快感がある はい
いいえ
Q7 おう気または腹部の不快感 はい
いいえ
Q8 めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じまたは気が遠くなる感じ はい
いいえ
Q9 現実感消失、または離人症状 はい
いいえ
Q10 コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖 はい
いいえ
Q11 死ぬことに対する恐怖 はい
いいえ
Q12 異常感覚 はい
いいえ
Q13 冷感または熱感 はい
いいえ

「神経症を治す」中村 敬 著 保健同人社より

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