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それゆえストレスや心の悩みに対して、自分なりの対処行動をうまくとることができない。そのことがますます悩みを深め、疎外感を増長する。 そのストレスを処理するには、人との親和関係、家庭や地域のサポート、そしてそれに支えられた自助的努力を必要とする。しかしこの現代社会では、個人の悩みに対する耐性も弱くなっており、多くの人たちが苦悩をもちながら、その出口を見いだせないでいる。 これらの人たちにとって重要なことは、その危機をみずから乗り越えることである。自助にまさる治療はない。何よりも克服への努力そのものが、その人の成長につながるからである。 さて、森田療法の創始者である森田正馬は若き頃、いわゆる神経衰弱に悩んでみずから克服した経験をもつ。森田療法とは森田自身の自己治療の経験を、体系化したともいえる。それゆえ治療的理念や技法には、自助的側面が多く含まれている。 つまりその成り立ちからいっても、森田療法には精神療法という「医学的モデル」と、自助あるいはメンタルヘルス、さらには生き方のモデルという側面を強調した「社会的モデル」が存在する。両者は森田療法を支える車の両輪であるといってもよい。この一方の大きな輪が、生活の発見会であることはいうまでもないであろう。 そして、もろい面をもつ現代人にとって、生活の発見会（通称、発見会）の果たす役割は、ますます大きくなっていくにちがいない。すなわちこの活動をとおして自助の勧めと同じように、悩む人びとの連帯、人間的なきずなが形成され、そのことが現代人の援助となり得る、と思われるからである。 このように発見会の果たす役割は大きいが、さらにそれが確固たるものとして飛躍を遂げるには、専門施設との協調協力は欠かせないであろう。この発見会と専門施設は、補い合う関係で両者の交流をとおしてのみ、森田療法の健全な発達は得られると私は考えている。 そのとき両者は、統合的で多面性をもつ森田療法の、どの側面を重視して活用しているのか、この点をはっきりさせていくことが重要だと思う。つぎに、それぞれの対象者の範囲を明らかにする必要があろう。それにより悩む者への適切な助言を可能とする。さらには、外来森田療法と発見会活動との協調の模索が望まれる。 これらについて、お互いの「利点と限界」を明確にしてこそ、真の協調が生まれる。そしてこの協調関係が、国際化や森田療法の普及に重要な意味をもつものと信じている （「きたにし・けんじ」 精神科医。著書＝『実践森田療法』〔講談社〕『軽度・神経症を治す』〔法研〕ほか。） 生活の発見会にはこんな活動がある
＊ 機関誌「生活の発見」発行 毎月会員におくられる｢生活の発見｣誌(Ａ５判、約90ページ)には、森田理論の研究、解説および学び方、神経質症をのりこえた体験記などが掲載されています。会員のいちばん身近な学習テキストであるばかりでなく、力強い心の支えとなっています。 ＊ 地区集談会 もよりの地域に住む会員の集まりで、発見会の活動母体です。北海道から沖縄まで全国１５０か所以上の集談会では、森田理論の学習を中心とする会合が月１回、自主的に開催されています。また大都市などでは、入会したばかりの人のための「初心者懇談会」があります。 ＊ 学習会 森田理論を、より集中的・系統的に学ぼうとする会員のために、各種の学習会が開かれています。 ＊ 相談活動 相談室(東京など数か所)で面接相談に応じ、森田理論にもとづくアドバイスを行なっています(予約制・有料)。また事情によって会合に出席できない会員のために、手紙相談(有料)もあります。 ※そのほか、ゆとりと心の豊かさをもとめて、地域により懇親会、趣味の同好会や、ハイキングなどが催されています。
あなたはきっと心配性で、なにかにつけて不安感や恐怖心の強いかたでしょう。そして、これがあっては生きるのに不都合だから、なん つまりあなたは、自分の状態についての反省心をもちながら、それを治そうとして逆に自分の悩みを深めてしまったわけです。ですから森田理論でいう神経症（神経質症）とは、こうした状態が心のからくりによって慢性的に固定したもので、もとをただせばだれにでもある心理です。
森田理論学習が適する人
神経症の３つのタイプ
発見会は１９７０年に、それまでの同人組織を改め、理事会を結成しました。会員相互の助け合いによる森田理論の集団学習運動という、新しい方針をうちだしたのです。以後、おおくの会員有志の奉仕的活動によって会は運営、推進されています。 会員総数は現在、約５６００人（男女比は約６対４）です。この会員数の半数以上が神経症から解放されており、また３０％におよぶ約１７００人が維持会員になっています。維持会員とは、学習運動のなかでその悩みから解放された体験から、この運動の発展と普及のため、発見会を支えていこうという篤志の会員のことです。
会員の症状・年齢・職業は
どんな悩みで入会したか 以上の例にもみられるように、新しい会員のおおくが症状に悩みながらも、日常生活はなんとか維持している人たちであり、あるいはまた、医師の治療をうけながら働いている人たちです。 仲間といっしょに学習する このような神経症のかたがたが、全国各地で行なわれている集談会などへ参加するようになりますと、まず、こんなことがしだいにわかってきます。 第１に、悩んでいるのは自分だけではない、たくさんの仲間がいて、その人たちによって受けいれられているという安心感が生じてきます。 第２には、ほかの人の神経症体験を聞くことをとおして、自分の悩みを客観的にみることが容易になります。 第３は、おたがいに助けあい、励ましあい、学びあうことによる理論学習の効果の促進があげられます。第４は、症状をのりこえた先輩の姿や、よくなっていく仲間に接することによって、自分もまた先輩のように立ち直れるという希望と確信がえられます。 そして第５は、やがて、できれば学習会や、集談会の自主運営にも参加することによって、症状に固着しがちな注意の外向化などが図られ、森田理論の根幹である「あるがまま」の体得がしやすくなっていきます。 なお、発見会の系統的な学習会では、テキストにもとづいて「神経質症にどうしてなるか」「治るとはどういうことか」など、７つの単元を学習します。 協力医家との連携で いっぽう、症状のため日常生活が維持されておらず医療もうけていない人の場合や、学習方法の適応がむずかしいようなときには、もよりの発見会・協力医家に紹介することにしています。森田理論学習に適するかどうか、治療が必要かどうかの判断をしてもらうためです。 この協力医家とは、発見会の活動を理解され、神経症の診断、指導で支援をいただいている医師（カウンセラーを含む）のかたがたです。協力医家は現在、全国で１５０余人に達しています。 発見会の関係図書について おわりに、発見会の学習方法が具体的にわかる本、および森田理論の理解を深めるために同会が編集した図書を、つぎに紹介してみましょう。 これらの図書は、書店で購入されるのが便利ですが、発見会・本部事務局でも取り扱っています（定価は変わることがあります。また郵送には別途送料がかかります）。 ・ 『森田式精神健康法』長谷川洋三著 三笠書房・知的生き方文庫 (５１４円＋税) ・『森田理論で自分発見』長谷川洋三他著 白揚社 (２２００円＋税) ・『現代に生きる森田正馬のことば○�氈寉』 生活の発見会編 白揚社 (各１９００円＋税) ・『悩むあなたのままでいい』 生活の発見会編 白揚社 (１９００円＋税) 生活の発見会への入会方法や、集談会の開催場所・日時などについては、下記へお問い合わせください。 案内パンフレットもあります。 ■生活の発見会（本部事務局） 〒112―００１２東京都文京区大塚４―41―12 電話03―３９４７―１０１１ (平日の午前９時半～午後５時) ・生活の発見会ホームページ＝ http://www.mmjp.or.jp/hakkenkai 〔編 集 後 記〕 本号は、「メンタルニュース・７号」(92年10月発行)の改訂版です。 なお、生活の発見会（会長・大谷鈴代､理事長・横山博）は、長年にわたる組織活動の実績が認められて、1998年に「第50回・保健文化賞」(主催・第一生命保険相互会社、後援・厚生省ほか)を受賞されました。 また同会は、ことし2000年に、森田理論の「学習運動30周年」を迎えています。
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